forma w

Poczytajcie troche co na temat Brancha na Olympii pisał np. Glass a także Yates i inni w MD. Nikt nie był zaskoczony bo forma była mega. Teraz ulany i to nie jest nic dziwnego tylko strasznie mnie martwią te plecy bo spory regres....:/ Pozdr.

Nie mogę z tego jak oni ćwiczą angażując w to wszystkie części ciała... http://www.youtube.com/watch?v=HwtW_iw1swg swoją drogą forma johnniego bardzo dobra

[...] ale talia i najszerszy masakra) nie moge znalezc 'normalniejszej wersji http://healthyceleb.com/wp-content/uploads/2013/06/Branch-Warren-Bodybuilder.jpg teraz poza forma wyglada jak kupa ale za mlodu daleko mu do czegos takiego nie bylo... [...]

no ale Fighter twierdzi że to tylko kwestia systematyczności brania staffu,ale jak widać nie idzie to w parze z formą

w zeszłym roku pozytywnie wypadł - jak na 12 tygodni przed to forma bardzo dobra

on sam o tym wie, dlatego jedyne co moze zrobic jeszcze w tym sporcie to forma jaka prezentuje.

Przyznam szczerze, że widziałem w myślach wygraną Floyda na pkt, ale nie myślałem że aż taką łatwą. Kluczem, przynajmniej dla mnie, do przewidywania wygranej, ale jednak ciężkiej walki dla Floyda był Austin Trout. Alvarez z nim wygrał, a Trout to nie byle kto, bo pokonał Cotto, który napsuł trochę krwi Floydowi, ale też bez przesady%-) Po raz [...]

[...] 15 g bcaa Po treningowo: 40 g vitargo Komentarz do treningu i dnia dzisiejszego: Dzisiaj trening na pełnej pompie ręce pękały pełne czucie i umiarkowany ciężar . Waga w górę forma raczej bez zmian jakościowych ani na - ani na + . Waga na czczo pokazała 85 kg przed ładowaniem zawsze ważę się w dzień ładowania żeby mieć realne porównanie. Zaczynają [...]

super , forma klasa, szkoda ze mnie nie bylo , 3 tygodnie temu Polacy tez rozniesli wszytskich w Dublinie w first timers i novice.

Witam Giszman Powaliłes mnie swoja forma Twoje fotki i wywiad ukazały sie w miesieczniku extralarge jesli dobrze pamietam Napisz swoj trening w okresie budowania masy( pewnie to niejednego zaciekawi)

Wiek : 25 Waga : 60.5 Wzrost : 1,68m Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 (a myślałam, że jednak 75...czyli każde kilo w górę to 1cm w brzuch, tak mi wychodzi) Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej [...]

i nie kręć hulahopem bo kręgosłup za ten nienaturalny ruch ci kiedyś "podziękuje," to zabawka dla małych dziewczynek czasami a nie forma ruchu I z tym absolutnie się nie zgodzę. Kręcę od 2 lat - jedyne przed czym mnie ostrzegła trenerka, kiedy chodziłam na zajęcia na kręgosłup, była uwaga, że jeśli będę kręcić w jedną stronę, to nabawię się skrętu [...]

-Rafał ,ja k forma? -dostałem dziś antybiotyk cholera, ponieważ coś mi urosło w gardle i tak dość mnie denerwuje. Jak zwykłem jadać bez popicia, to teraz musze pić przy jedzeniu, bo inaczej sie nie da... ...ale staramy się i cały czas do przodu Renegat, na kogo Ty chcesz hajs stawiać Zapomniałeś chyba, że już nie startuję w elicie Same pozytywy. [...]

Shogun - Hendo: Dan niczym kiedyś Couture przeżywa drugą młodość. Wg mnie werdykt ok, to Hendo zadał przez całą walkę dużo więcej obrażeń i tak na prawdę wystrzelał się na twarzy Rua'y. Shogunowi trzeba oddać, że podbródek to ona ma mocniejszy nawet od Leben'a, niesamowite serce do walki... niestety to mało, ogólnie jego styl nieco archaiczny, tak [...]

Git forma! Co do swingow. Ciagniesz rękoma, a one mają tylko być zaczepami, hakami. Stan na szerokość barków albo ciut szerzej. Kettla postaw jakieś 40cm przed sobą. Nie zaraz przy stopach. Podnieś go i pierwsze co to bujnij go mocno między nogi. Potem go wystrzel jakbyś chciała rzucić w dal piłka lekarska. Tylko trzymaj! Kettel zacznie spadać [...]

Paula też mam trochę problem z rozkładaniem posiłków w tygodniu. Wstaję o 6 a że pierwsze półtorej godziny to zazwyczaj jakaś forma aktywności u mnie to o 8:30 jestem głodna i jem śniadanie. Lunch po 12 i później kolacja o 18, już na dużym głodzie. W weekend za to śniadania jem o 10-11 i wtedy posiłki rozkładają się idealnie. Ale w tygodniu jak [...]

Ty nie podskakuj bo Ci forma spadnie:) i jeszcze cię dogonię - jak już sobie podpadłam w tym tygodniu:) A Czolgowi tez się coś należy za takie ładne miseczki... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-07-02 17:22:09

Micha czysta - bez jem co chcę, aby kcal się zgadzały. Ta "forma" co jest aktualnie to na mięchu i kaszy i warzywach się nie zrobiła... Skórą bym się nie przejmowała - co ma się wciągnąć, się wciągnie - reszta będzie zwisać - teraz też zwisa.. Przyjdzie czas na martwienie się o zwisającą skórę. Plan na przyszły tydzień sobie zrób i tu wrzuć. My [...]

Body battery wskazuje 5 (wczoraj wskazywało 4) więc forma rośnie }:-( Ano rośnie, uważaj tylko bo w "strefę sportowiec" wpadniesz jeszcze. a no już wskoczył%-) Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-06-02 23:17:10

Pełen entuzjazmu witam Szanownych Podglądaczy w Nowym M50 Roku:-) Z racji że forma leży i kwiczy, wyraźnie widzę przed sobą pasmo ciągłych sukcesów, najwyższa moc chwilowa, najlepsze tempo biegu, najniższa waga w roku. Cele są, a jakże, najbliższy to zrobić dziś trening, najodleglejszy to HIM Malbork 2022. Dziennik przekształcam w "brudnopis". [...]